Segunda vida
Yoga y Embarazo - Guía práctica para gestantes
Guía práctica de yoga para embarazadas: posturas, respiración y bienestar para madre y bebé.
Yoga y Embarazo es una guía práctica de María Teresa Palomas que combina posturas y técnicas de respiración yóguica pensadas para acompañar a la mujer durante la gestación. El libro ofrece ejercicios adaptados al embarazo que trabajan el cuerpo y la mente, fomentan la confianza, el bienestar emocional y el vínculo con el bebé, y ayudan a prepararse de forma natural y consciente para el parto y la maternidad. Incluye instrucciones claras y accesibles para gestantes, con un enfoque en la seguridad y la armonía entre la práctica y las necesidades del embarazo.
