Segunda vida
Yoga, un estilo de vida - Vanesa Lorenzo
Transforma tu vida en 28 días con yoga: conecta respiración, cuerpo y mente con esta guía práctica de Vanesa Lorenzo.
Descubre cómo transformar tu bienestar físico y emocional en 28 días con Yoga, un estilo de vida de Vanesa Lorenzo. Esta guía práctica explica cinco pasos para incorporar el yoga a tu rutina diaria: conectar con la respiración, tomar conciencia corporal, mejorar el equilibrio mental, aumentar la fuerza física y mantener la constancia. Incluye ejercicios accesibles para todos los niveles, consejos de la autora y pautas para integrar la práctica en el día a día. Formato libro, 240 páginas, ideal para quienes buscan una guía completa y fácil de seguir.
Guardar en lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad; mantener el libro cerrado y en posición vertical para evitar deformaciones.
