Segunda vida
Yoga Sencillo y Natural - Rutinas de 5 minutos para el día a día
Libro de bolsillo con rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, en cualquier momento y lugar.
Descubre la serenidad y el bienestar con 'Yoga Sencillo y Natural' de Christina Brown. Esta edición de bolsillo, publicada por Blume, ofrece rutinas de yoga de 5 minutos diseñadas para cualquier persona, en cualquier momento y lugar. Perfecto para principiantes y para quienes desean incorporar el yoga a la rutina diaria de forma accesible y sin complicaciones. Incluye secuencias cortas y fáciles de seguir que mejoran la flexibilidad, la respiración y la relajación, y consejos prácticos para adaptar las posturas según el nivel. Formato compacto, ideal para llevar en el bolso o tener a mano en casa.
