Segunda vida
Yoga para todos
Guía práctica de yoga con 47 ejercicios y 4 técnicas de respiración, ideal para aliviar dolencias y mejorar el bienestar físico y mental.
Descubre el bienestar físico y mental con Yoga para todos de Kareen Zebroff. Esta segunda edición, publicada por Editorial Everest, ofrece 47 ejercicios corporales y 4 técnicas de respiración explicados paso a paso, con ilustraciones detalladas. Incluye prácticas diseñadas para aliviar dolencias y mejorar la salud general, aptas para principiantes y practicantes avanzados. Con 144 páginas, el libro combina instrucciones claras y ejercicios progresivos para integrar el yoga en la rutina diaria y fomentar la armonía cuerpo-mente.
