Segunda vida
Yoga para todos - Guía práctica para principiantes
Guía práctica de yoga para todos los niveles, con instrucciones claras y ejercicios adaptados para mejorar bienestar físico y mental.
Descubre los beneficios del yoga con "Yoga para todos" de Estela Dávila. Esta guía práctica, publicada por Editorial Libsa, ofrece instrucciones claras y sencillas, secuencias adaptadas a distintos niveles y ejercicios para mejorar el bienestar físico y mental. Ideal para principiantes, incluye explicaciones sobre posturas básicas, respiración y consejos para incorporar la práctica en tu rutina diaria. Formato de 192 páginas, contenido orientado al entrenamiento y un enfoque accesible para toda la familia.
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