Segunda vida
Yoga para gestantes
Guía de yoga para embarazadas con ejercicios de respiración y posturas adaptadas para bienestar físico y emocional.
Guía práctica de yoga diseñada específicamente para mujeres embarazadas. Incluye ejercicios de respiración y posturas adaptadas para mantener el bienestar físico y emocional durante el embarazo, mejorar la circulación materno-fetal, favorecer el equilibrio y la flexibilidad mental, y fortalecer la musculatura abdominal para facilitar la recuperación postparto. Contiene instrucciones paso a paso y recomendaciones de seguridad para la práctica en las distintas etapas de la gestación.
Guardar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad, evitando fuentes de calor. No doblar ni presionar el lomo para preservar la encuadernación.
