Segunda vida
Yoga para embarazo, parto y postparto
Guía completa de yoga para embarazo, parto y postparto. Ejercicios y técnicas para mantener salud y bienestar en esta etapa.
Este libro de Françoise Barbira Freedman es una guía práctica de yoga para el embarazo, parto y postparto. Incluye ejercicios seguros, técnicas de respiración y posturas adaptadas para cada trimestre, además de recomendaciones para el trabajo de parto y la recuperación posterior. Edición en tapa blanda, 160 páginas, pensado para mantener el bienestar físico y emocional durante esta etapa.
