Segunda vida
Yoga - Guía práctica para principiantes
Guía práctica de yoga para principiantes: posturas básicas, respiración y consejos para integrar el yoga en tu día a día.
Descubre el bienestar físico y mental con Yoga, la guía práctica de Annie Jones. Este manual en francés ofrece instrucciones claras y concisas para aprender posturas básicas, técnicas de respiración y consejos para integrar el yoga en la rutina diaria. Ideal para principiantes y para quienes desean profundizar su práctica, incluye explicaciones paso a paso y recomendaciones para preparar el cuerpo y la mente. Formato físico, 60 páginas, edición en buen estado.
