Segunda vida
Yoga - El método Ramiro Calle
Estudio detallado del yoga: posturas, respiración, relajación y meditación para combatir el estrés y mejorar el bienestar.
Descubre la obra de Ramiro Calle, maestro en técnicas orientales con más de cincuenta años de experiencia. Este libro ofrece un estudio detallado del yoga, con instrucciones sobre posturas, ejercicios, técnicas de respiración, relajación, concentración y meditación. Presenta un método práctico para reducir el estrés, la ansiedad y hábitos poco saludables, y para mejorar el bienestar mental y la calma espiritual. Texto completo y didáctico, adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, con 480 páginas de contenidos y guía paso a paso.
Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad. Mantener cerrado y en posición vertical o apilado con otros libros para evitar deformaciones.
