Segunda vida
Walking Fast - Guía de entrenamiento en caminata rápida
Mejora tu técnica y rendimiento en la caminata rápida con ejercicios y programas.
Walking Fast de Therese Iknoian es una guía práctica para mejorar la técnica y el rendimiento en la caminata rápida. Incluye evaluación de la postura, ejercicios ilustrados, programas de entrenamiento para distintos niveles y consejos para progresar de forma segura. Ideal para quienes buscan una alternativa de bajo impacto al running o quieren optimizar su potencia y resistencia en la caminata.
Guardar en lugar seco y fresco, fuera de la luz directa; mantener vertical o apilado con cuidado.
