Segunda vida
Vegan Meal Prep para principiantes
Guía para adoptar el veganismo cetogénico con recetas, meal prep y programa de 2 semanas para perder peso.
Guía práctica para adoptar un estilo de vida vegano y cetogénico, con enfoque en una dieta alta en proteínas sin carne. Explica los beneficios de la dieta cetogénica vegana y ofrece estrategias de meal prep para ahorrar tiempo y mantener una nutrición equilibrada. Incluye recetas rápidas y sabrosas pensadas para ritmos de vida acelerados, un programa de dos semanas orientado a la pérdida de peso, y consejos sobre sustitutos de alimentos y técnicas de congelación. También aporta una lista de básicos de cocina para facilitar la transición al veganismo, útil tanto para principiantes como para quienes desean optimizar su salud.
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Conservar en lugar seco y fresco, sin luz solar directa; evitar doblar páginas. Si incluye CD, guardarlo en su funda.
