Segunda vida
The Easy Yoga Workbook - Libro y CD de yoga práctico para todos los niveles
Libro y CD para practicar yoga en casa: rutina de 60 min, 20 posturas y meditaciones guiadas, para todos los niveles.
Descubre los beneficios del yoga con 'The Easy Yoga Workbook'. Libro con CD que ofrece una clase práctica en casa, con una rutina completa de 60 minutos, 20 posturas fotografiadas y explicadas paso a paso, y meditaciones guiadas. Ayuda a mejorar la postura y a aliviar molestias comunes de espalda, cuello y hombros. Diseñado para todas las edades y niveles de condición física, contiene 144 páginas con ejercicios y consejos para una práctica segura y progresiva.
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