Segunda vida
Tai Chi. Fácil Y Rápido Para Todo Momento
Guía práctica de Tai Chi para principiantes - movimientos suaves y respiración coordinada para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Descubre el Tai Chi con una guía práctica y accesible. 'Tai Chi. Fácil Y Rápido Para Todo Momento' explica movimientos suaves, técnicas de respiración y ejercicios sencillos que puedes practicar en cualquier lugar sin equipo especial. Pensado para personas con poco tiempo, ayuda a reducir el estrés, recuperar energía y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar físico y mental. Incluye rutinas paso a paso y recomendaciones para incorporarlo a tu rutina diaria y aumentar la vitalidad y la autoestima.
Guardar en un lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa y la humedad, colocado verticalmente o apilado con otros libros para evitar deformaciones.
