Segunda vida
Superaliments: energía y bienestar en el plato
Descubre cómo integrar superalimentos en tu dieta diaria con recetas fáciles y consejos para mejorar tu energía y bienestar.
Descubre los superalimentos con recetas y consejos prácticos para incorporarlos a tu dieta diaria. La autora Cinzia Trenchi explica propiedades de ingredientes como aceite de oliva virgen extra y bayas de goji, y organiza recetas en aperitivos, entrantes, primeros y segundos platos y postres. Incluye opciones fáciles para aumentar vitaminas, minerales y fibra, mejorar la energía y diversificar sabores, con indicaciones accesibles para adaptar platos a hábitos saludables.
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