Segunda vida
Strong Is the New Beautiful - Lindsey Vonn
Lindsey Vonn comparte su entrenamiento, dieta y filosofía para fortalecer el cuerpo y la mente, con historias de superación y ciencia del bienestar.
En este libro, la esquiadora alpina olímpica Lindsey Vonn comparte sus rutinas de entrenamiento, su régimen nutricional y su filosofía para ayudar a las mujeres a amar y fortalecer sus cuerpos. Incluye consejos prácticos de entrenamiento y alimentación, estrategias para mejorar la autoconfianza y la imagen corporal, y relatos personales sobre su carrera, lesiones, enfermedades y recuperación. Basado en evidencia y estudios sobre salud y ejercicio, el libro combina ciencia y experiencia para ofrecer planes de ejercicio, recomendaciones para la recuperación y motivación para cuidar el bienestar físico y mental.
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Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad, y mantener en posición vertical para evitar deformaciones.
