Segunda vida
Stretching - Guía práctica de estiramientos para flexibilidad y bienestar
Guía práctica de estiramientos para mejorar flexibilidad y bienestar, con rutinas para 25 deportes y consejos ergonómicos.
Guía práctica de estiramientos para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico, con rutinas sencillas para todos los niveles y ejercicios específicos para el trabajo y 25 deportes. Incluye consejos ergonómicos, pautas para prevenir dolores y mejorar la postura, y secuencias fáciles de seguir para incorporar al día a día.
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