Segunda vida
Stretching - Guía práctica de ejercicios y movilidad
Guía práctica de stretching para mejorar movilidad, aliviar dolores de espalda y corregir posturas. Ideal para todas las edades.
Descubre los beneficios del stretching con esta guía práctica de Roberto Maccadanza. Incluye ejercicios de estiramiento para mejorar la movilidad articular, aliviar dolores de espalda y corregir la postura. Diseñado para todas las edades y niveles, ofrece instrucciones claras y progresiones para incorporar el stretching a tu rutina diaria y aumentar la relajación y el bienestar general. Formato físico, 112 páginas, contenido orientado a la preparación física y cuidado corporal.
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Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz directa y la humedad.
