Segunda vida
Sin dieta para siempre
Guía para transformar hábitos alimentarios con comida real, sin dietas, con consejos y 33 recetas saludables.
Descubre cómo cambiar tus hábitos alimentarios con la guía de Gabriela Uriarte, dietista-nutricionista. Aprende a prescindir de la báscula y de las dietas estrictas mediante comida real: consejos para comprar, leer etiquetas, diferenciar alimentos procesados y ultraprocesados, y gestionar comidas sociales. Incluye 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, además de pautas prácticas para organizar la cocina y mantener hábitos sostenibles a largo plazo.
Conservar en lugar seco y fresco, alejado de luz solar directa y fuentes de calor; mantener vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones; proteger del polvo con funda o bolsa de tela.
