Segunda vida
Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque
Guía práctica de shinrin-yoku para reducir el estrés, recuperar la calma y mejorar el bienestar emocional.
Descubre el shinrin-yoku, el arte japonés de los baños de bosque, con Francesc Miralles y Héctor García. Este libro explica de forma clara y accesible cómo conectar cuerpo y mente con la naturaleza para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Incluye ejercicios prácticos, recomendaciones para disfrutar de los bosques y herramientas para integrar la práctica en la vida diaria. Edición de segunda vida, 192 páginas, 1 ejemplar.
Guardar en lugar seco y fresco, sin luz solar directa; mantener vertical o apilado con cuidado.
