Segunda vida
Self-Coaching - Cómo superar la ansiedad y la depresión
Guía práctica para superar la ansiedad y la depresión con técnicas de auto-coaching y un programa de entrenamiento rápido.
Self-Coaching de Joseph J. Luciani ofrece un programa práctico para manejar la ansiedad y la depresión mediante técnicas de auto-coaching. Incluye ejercicios y métodos para cambiar patrones de pensamiento, mejorar la claridad emocional y mantener el equilibrio en relaciones personales y profesionales. Presenta un ritmo de trabajo accesible y aplicable en la vida diaria para recuperar el control y promover el bienestar emocional.
Conservar en un lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa y de la humedad; mantener en posición vertical o apilado con cuidado; proteger con funda o caja si no se va a usar por largo tiempo.
