Segunda vida
Preparación y entrenamiento del ciclista
Guía práctica para ciclistas: preparación física y mental, entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones.
Guía práctica para ciclistas de competición y aficionados que ofrece una visión completa de la preparación física y mental necesaria en todas las disciplinas del ciclismo. Aborda la preparación biológica, límites físicos, resistencia cardiovascular, planificación del entrenamiento, nutrición específica y prevención de lesiones. Texto conciso y aplicable, apto para mejorar el rendimiento y disfrutar más del deporte.
Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad, y evitar doblar o humedecer las páginas.
