Segunda vida
Pour en finir avec les kilos
Guía práctica para identificar las causas reales del aumento de peso y lograr una pérdida duradera, con reglas de oro y consejos sobre termalismo.
Este libro propone un método de adelgazamiento centrado en identificar las causas reales del aumento de peso de cada persona antes de seguir un régimen. La Dra. Pascale Schamasch, junto a Catherine Montois, analiza por qué fallan las dietas convencionales y ofrece reglas de oro y consejos prácticos para lograr una pérdida de peso efectiva y duradera. Se abordan temas como el bienestar personal, los riesgos de dietas que prometen resultados rápidos y el papel del termalismo para mejorar la salud. Guía práctica y reflexiva para establecer una relación más saludable con el cuerpo y la alimentación, con 241 páginas y orientación aplicable a la vida diaria.
