Segunda vida
Pon en forma tu yo interior
Guía para encontrar el equilibrio entre ejercicio, dieta sana y actitud positiva para un estilo de vida saludable.
¿Quieres cuidarte y no sabes por dónde empezar? Patricia Montero propone un programa práctico para mejorar tu bienestar combinando tres pilares: ejercicio, alimentación equilibrada y actitud positiva. A lo largo de 224 páginas encontrarás consejos, rutinas accesibles y pautas para integrar hábitos saludables en tu día a día, recuperar la motivación y alcanzar un equilibrio personal que favorezca tu crecimiento. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma realista y sostenible.
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Guardar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y fuentes de calor. Evitar humedad y doblar las páginas; usar funda o estuche si se consulta con frecuencia.
