Segunda vida
Pilates para perder peso - guía práctica para quemar calorías y mejorar postura
Pilates para perder peso: quema calorías, mejora postura y flexibilidad con ejercicios y consejos prácticos.
Descubre cómo el método Pilates te ayuda a perder peso y tonificar el cuerpo con esta guía práctica de Lynne Robinson. Incluye ejercicios paso a paso, consejos sobre postura y respiración, y rutinas para mejorar la flexibilidad y aumentar la energía. Ideal para principiantes y practicantes de nivel intermedio que buscan una manera segura y efectiva de reducir grasa, mejorar la alineación corporal y sentirse más ágiles en el día a día. 160 páginas, segunda vida, modalidad libro.
Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad; evitar doblar las páginas y mantener alejado de fuentes de calor.
