Segunda vida
Pilates - El centro de energía
Guía práctica de Pilates para fortalecer el centro de energía y mejorar el bienestar físico, con ilustraciones y traducción al español.
Descubre el método Pilates con esta guía práctica y accesible, escrita por la preparadora física Mari Winsor junto a Mark Laska. Este libro de la colección Cuerpomente (RBA, 2006) explica los principios básicos de Pilates y ofrece ejercicios ilustrados para fortalecer el centro de energía, mejorar la postura y aumentar la estabilidad y el bienestar físico. Incluye ilustraciones que facilitan la comprensión de cada ejercicio y cuenta con la traducción de Verónica Canales. Ideal para quienes buscan una introducción clara y progresiva al método Pilates para uso personal o apoyo en la preparación física.
Guardar en lugar seco y ventilado, sin luz solar directa; mantener vertical o apilado con cuidado.
