Segunda vida
Pilates du soir - Ejercicios suaves para relajarte por la noche
Relájate y libera tensión con ejercicios suaves de pilates para practicar al final del día. Ideal para desconectar y mejorar tu bienestar.
Pilates du soir de Lugdivine Meytre propone rutinas suaves y accesibles para practicar al final del día, diseñadas para ayudar a liberar la tensión, mejorar la movilidad y favorecer la relajación. Incluye secuencias progresivas que combinan estiramientos, trabajo de respiración y ejercicios de pilates adaptados a todos los niveles. Formato libro, 128 páginas, ideal para incorporar una práctica nocturna sencilla en tu rutina y mejorar el bienestar general.
Guardar el libro en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y la humedad, con las páginas cerradas y en posición horizontal para evitar deformaciones.
