Segunda vida
Perfect Weight - programa mente-cuerpo para gestionar el peso
Programa mente-cuerpo para alcanzar y mantener tu peso ideal, eliminar antojos y mejorar tu metabolismo con alimentación y ejercicio.
En este libro, Deepak Chopra ofrece un programa mente-cuerpo para alcanzar y mantener el peso ideal. Aprende a identificar tu tipo de cuerpo y a aprovechar los recursos naturales para que la alimentación sea fuente de salud, energía y belleza. El método enseña a reducir los antojos y los hábitos alimentarios compulsivos, a seleccionar alimentos que favorezcan un metabolismo que produzca energía en lugar de grasa, y a incorporar una forma de ejercicio sin esfuerzo. Además, propone restaurar los ritmos naturales del cuerpo para mejorar el bienestar general.
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