Segunda vida
Oser - Terapia de la confianza en uno mismo
Terapia práctica para desarrollar la confianza en uno mismo y vivir de forma más plena, con ejercicios y cambios de perspectiva.
Este libro ofrece una terapia práctica para recuperar la confianza en uno mismo, basada en la experiencia clínica del psicoterapeuta Frédéric Fanget. A través de tres claves fundamentales y ejercicios accesibles, guía al lector para aprender a quererse mejor, superar dudas paralizantes y relacionarse con más autenticidad y armonía. Incluye reflexiones y técnicas para dejar de buscar la aprobación ajena y tomar conciencia del propio valor personal.
Conservar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad; mantener en posición vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones.
