Segunda vida
Nutrición y deporte - Guía práctica para deportistas
Guía de nutrición deportiva para optimizar el rendimiento físico con una dieta adecuada. Ideal para deportistas y quienes quieren mejorar su salud y rendimiento.
Este libro de José María Odriozola, publicado por Eudema, ofrece una guía práctica sobre nutrición aplicada al deporte. Explica principios básicos de alimentación para deportistas, recomendaciones para optimizar el rendimiento físico mediante una dieta adecuada y pautas para mejorar la salud y la recuperación. Con 166 páginas, aborda planificación nutricional, ajustes según la actividad física y consejos útiles para quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo.
Guardar en lugar seco y fresco, lejos de la luz solar y la humedad.
