Segunda vida
Naikan - Guía práctica de autorreflexión y gratitud
Guía práctica de autorreflexión japonesa (Naikan) para desarrollar gratitud y claridad mental a través de tres preguntas clave.
Naikan, de Gregg Krech, es una guía práctica sobre la técnica japonesa de autorreflexión Naikan, diseñada para desarrollar gratitud y claridad mental. A través de tres preguntas centrales —¿qué he recibido?, ¿qué he dado? y ¿qué dificultades he causado?— el libro combina enfoques espirituales y psicológicos para ayudar al lector a revisar relaciones, transformar la percepción del pasado y cultivar una visión más consciente del presente. Incluye ejercicios y ejemplos que facilitan aplicar el método en la vida diaria, ideal para quienes buscan crecimiento personal, introspección y prácticas de gratitud.
Conservar en lugar seco y fresco, lejos de luz solar directa y humedad; mantener el libro cerrado y en posición vertical para evitar deformaciones.
