Segunda vida
Muscle Up - Fuerza y definición superior
Desarrolla y define la parte superior de tu cuerpo en semanas con más de 20 ejercicios para todos los niveles.
Muscle Up de Matt Roberts te guía en el desarrollo y definición de la parte superior del cuerpo mediante más de 20 ejercicios accesibles para todos los niveles. Con 96 páginas, este libro presenta rutinas progresivas, consejos de técnica y variaciones para principiantes y deportistas avanzados, ayudándote a ganar fuerza y mejorar la forma física en pocas semanas. Ideal para quienes buscan un plan centrado en entrenamiento de fuerza y musculación, con instrucciones claras y ejercicios diseñados para maximizar resultados sin necesidad de equipo complejo.
