Segunda vida
Mini Yoga Anti-Stress - Técnicas de relajación
Mini Yoga Anti-Stress: técnicas de yoga para aliviar la ansiedad y la tensión muscular, con ejercicios prácticos y sencillos para relajarte y afrontar el estrés diario.
Mini Yoga Anti-Stress ofrece técnicas sencillas de yoga para reducir la ansiedad y aliviar la tensión muscular. Elaborado en colaboración con Yoga Biomedical Trust, incluye ejercicios prácticos y fáciles de seguir, diseñados para integrarse en la rutina diaria y ayudar a relajarte y recuperar la calma. Ideal para principiantes y para quienes buscan herramientas rápidas para manejar el estrés cotidiano.
