Segunda vida
Mindfulness Made Easy - Ed Halliwell
Guía práctica de mindfulness para aprender a estar presente y mejorar tu bienestar general.
Descubre cómo vivir con más atención y bienestar con 'Mindfulness Made Easy' de Ed Halliwell. Este libro de 240 páginas, publicado por Hay House UK en 2019, ofrece prácticas accesibles y ejercicios paso a paso para aprender a estar presente, reducir el estrés y disfrutar del momento. Ideal para principiantes y para quienes quieran integrar la atención plena en la vida diaria, incluye explicaciones claras y rutinas prácticas para mejorar la salud mental y el equilibrio emocional.
Conservar en un lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa y la humedad. Mantener vertical en estantería y evitar doblar las páginas o la cubierta.
