Segunda vida
Mi primer maratón - guía práctica para corredores principiantes
Guía completa para preparar y correr tu primer maratón, con consejos prácticos y experiencia científica.
En Mi primer maratón, Dimas Mas ofrece una guía práctica y accesible para quienes se preparan para su primera maratón. A lo largo de 436 páginas, el autor combina experiencia personal y fundamentos científicos para abordar la preparación física, la planificación del entrenamiento, la nutrición, la prevención de lesiones y la estrategia de carrera. Esta edición en tapa blanda, publicada por Paidotribo Editorial, está pensada para corredores principiantes que buscan un enfoque completo y realista para alcanzar la meta del maratón.
Conservar en un lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa y de la humedad. Evitar doblar las páginas y mantener el libro alejado de fuentes de calor y líquidos.
