Segunda vida
Mensch bleiben im digitalen Chaos
Aprende a mantener el equilibrio y bienestar en la era digital con consejos prácticos para gestionar el estrés y la sobrecarga de información.
En este libro, Toni Pizzecco examina cómo el uso constante de smartphones y otras tecnologías digitales influye en nuestro día a día. Describe el impacto en el estrés, la atención y la sobrecarga de información, y ofrece consejos prácticos para recuperar el equilibrio: gestionar notificaciones, establecer límites de uso, prácticas de desconexión y hábitos conscientes. Incluye reflexiones y estrategias para adoptar un estilo de vida digital más saludable y sostenible, dirigido a lectores que quieran reducir la dependencia tecnológica y mejorar su bienestar mental y emocional.
Guardar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad; mantener el libro en posición vertical o apilado con otros libros para evitar deformaciones.
