Segunda vida
Meditar día a día
Manual de iniciación al mindfulness con 25 lecciones y meditaciones guiadas.
Curso de mindfulness con 25 lecciones y meditaciones guiadas para aprender a estabilizar las emociones y encontrar paz interior. Incluye prácticas diarias, ejercicios de respiración y técnicas sencillas para integrar la atención plena en la rutina, ideal para principiantes y quienes buscan retomar la práctica.
Guardar en lugar seco y fresco, sin luz solar directa; mantener vertical y protegido del polvo.
