Segunda vida
Meditación para Dummies
Guía práctica para aprender a meditar, reducir el estrés y mejorar el bienestar diario.
Aprende técnicas prácticas de meditación para reducir el estrés, mejorar el bienestar y desarrollar una rutina diaria sostenida. Esta guía clara y accesible te explica ejercicios paso a paso, cómo crear tu propio programa de meditación y consejos para integrarla en la vida cotidiana, fomentando mayor equilibrio emocional y calidad de vida.
Guardar en lugar seco y fresco, evitar luz solar directa; mantener vertical o apilado con cuidado y usar funda si es posible.
