Segunda vida
Meditación - Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar
Guía práctica de meditación con 13 ejercicios paso a paso para mejorar tu bienestar y evitar errores comunes.
Este libro de Bill Anderton ofrece una guía práctica de meditación con 13 ejercicios detallados, instrucciones paso a paso y consejos para evitar errores comunes. Incluye técnicas basadas en la imaginación, la visualización y el sonido, además de ejercicios preparatorios como desprenderse del cuerpo y la regulación de la respiración. Adecuado para principiantes y personas con experiencia que quieran mejorar su bienestar y avanzar en su práctica de meditación.
Conservar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad. Mantener vertical o apilado con cuidado y cubrir con una funda o bolsa de tela para evitar polvo y deformaciones.
