Segunda vida
Mayo Clinic sobre envejecimiento saludable
Guía práctica de la Clínica Mayo para envejecer saludablemente: nutrición, ejercicio y prevención de enfermedades.
Este libro de la Clínica Mayo ofrece una guía práctica y basada en la evidencia para envejecer de forma saludable. Aborda nutrición, ejercicio, salud mental y prevención de enfermedades, con consejos claros para mejorar la calidad de vida en la edad adulta. Incluye recomendaciones para mantener la vitalidad, gestionar cambios físicos y emocionales, y reducir riesgos asociados al envejecimiento; útil para lectores que buscan vivir de forma activa y plena.
Conservar en lugar seco y fresco, alejado del sol y la humedad; evitar doblar las páginas y apilar en exceso.
