Segunda vida
Maigrir, c'est dans la tête - Gérard Apfeldorfer
Libro sobre el control de peso desde el punto de vista psicológico, con estrategias para cambiar patrones mentales y emocionales.
Este libro analiza cómo los factores mentales y emocionales influyen en la pérdida de peso. El autor Gérard Apfeldorfer explica por qué adelgazar comienza en la cabeza y ofrece estrategias prácticas para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que dificultan el control del peso. Incluye consejos para gestionar emociones, modificar hábitos alimentarios y mantener la motivación, desde una perspectiva psicológica y terapéutica.
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Conservar en lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y la humedad; mantener en posición vertical o apilado con cuidado; proteger con funda o caja si no se usa por mucho tiempo.
