Segunda vida
Maigrir à la cinquantaine - régimen para 45-60 años
Régimen específico para 45-60 años: soluciones científicas para adelgazar y retrasar el envejecimiento, considerando menopausia y andropausia.
Libro dirigido a personas de 45 a 60 años que propone un régimen adaptado a los cambios hormonales de la menopausia y andropausia. Presenta soluciones prácticas y basadas en evidencia para perder peso y ralentizar el envejecimiento, teniendo en cuenta los efectos fisiológicos y psicológicos de esta etapa. Incluye pautas nutricionales, recomendaciones de actividad física y consejos para integrar cambios sostenibles en el estilo de vida.
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Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad; mantener en posición vertical para evitar deformaciones.
