Segunda vida
Magnesio, El - Ana María Lajusticia - Libro sobre salud y rendimiento
Descubre la importancia del magnesio para la salud y el rendimiento con Ana María Lajusticia.
Este libro de Ana María Lajusticia explica la importancia del magnesio en el organismo, sus efectos en la prevención de enfermedades modernas y su papel en el rendimiento físico. Describe cómo la falta de magnesio puede causar calambres y contribuir a problemas como colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, ictus y arritmias. Incluye recomendaciones sobre alimentos y sustancias ricos en magnesio, ejemplos prácticos y observaciones sobre su influencia en el rendimiento de atletas de fondo. Texto divulgativo de 153 páginas, pensado para quienes desean conocer los beneficios del magnesio y cómo incorporarlo desde edades tempranas.
