Segunda vida
Lo que la obesidad esconde
Explora la conexión entre emociones y obesidad con herramientas para un bienestar más holístico.
En este libro la Dra. Alejandra Castañeda analiza por qué muchas personas no escuchan su cuerpo ni sus emociones y cómo esto puede contribuir a la obesidad. Aborda el papel de las carencias emocionales en los hábitos alimentarios y el aumento de peso, y ofrece herramientas prácticas para identificar y trabajar las causas emocionales subyacentes. Propone un enfoque holístico que integra salud emocional y física, con consejos para desarrollar conciencia corporal, gestionar emociones y mejorar el bienestar general.
Guardar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad, y mantener en posición vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones.
