Segunda vida
LifeSmart: Get the Facts, Follow the Steps, Feel the Difference
Guía multidimensional para mejorar salud, fitness y bienestar con dieta, ejercicio y manejo del estrés.
Descubre cómo vivir bien, sentirte bien y lucir genial con la guía de Carole Caplin, experta en estilo de vida. Este libro ofrece un enfoque multidimensional e integrado para la salud, el fitness y el bienestar, incluyendo orientación sobre dieta, ejercicio, manejo del estrés y salud emocional. Identifica problemas comunes y sigue un programa realista y práctico para mejorar tu bienestar general, con consejos aplicables en el día a día y herramientas para crear hábitos sostenibles. 292 páginas, categoría de contenido: training, edición de segunda vida.
