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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor y enfoque: escrito por Gurudass Singh Khalsa y basado en las enseñanzas de Yogui Bhajan, este libro presenta el sistema teórico-práctico del Kundalini Yoga orientado a la transformación personal.
Contenido principal: explica posturas (asanas), kriyas, técnicas de meditación y uso de mantras, con instrucciones para practicar Kundalini de forma efectiva.
Formato y extensión: edición en libro de 128 páginas, pensado para quienes desean profundizar en su práctica y alcanzar equilibrio físico y mental.
Público recomendado: apropiado para practicantes de yoga que buscan un enfoque integral y estructurado, tanto para iniciación como para profundización.
