Segunda vida
Libro - Yoga - Relajación, visualización y respiración
Guía práctica de relajación y respiración para reducir el estrés y mejorar el bienestar físico y mental.
• Autores: Ramiro Calle y Manuel Torreiglesias. • Contenido: ejercicios de relajación, técnicas antiestrés, visualizaciones y respiración integral para mejorar la calidad de vida. • Objetivo: herramientas prácticas para manejar el estrés y potenciar el bienestar físico y mental. • Formato: libro impreso, 96 páginas. • Uso recomendado: apto para personas interesadas en yoga y prácticas de relajación, que buscan un enfoque integral y accesible para reducir la tensión diaria.
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