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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor: Mat Fraser, cinco veces campeón de los Games de fitness competitivo.
Contenido: manual de entrenamiento completo con rutinas, trucos, planes de alimentación y estrategias mentales basadas en la experiencia competitiva de Fraser.
Páginas: 320.
Formato y cantidad: libro impreso, 1 ejemplar, condición Segunda vida.
Público objetivo: apto para todos los niveles de forma física, desde principiantes hasta atletas avanzados.
Beneficios: mejora del rendimiento físico, guía para estructurar entrenamientos y herramientas mentales para afrontar la competición y el entrenamiento diario.
Consejos de almacenamiento: guardar el libro en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de fuentes de humedad; mantenerlo en posición vertical o apilado con cuidado y protegerlo con una funda o caja si no se va a usar durante mucho tiempo.
