Libro - Culturismo - Curso completo - Stefano Calì
Guía práctica y visual de culturismo con 176 páginas y más de 190 fotos, ejercicios paso a paso y programas progresivos para mejorar tu fuerza y forma física.
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Cómo conseguirlo
Descripción
Título y autor: Body Building. Curso completo, Stefano Calì.
Editorial y año: De Vecchi, 1994.
Contenido: 176 páginas con más de 190 fotografías que ilustran ejercicios precisos para trabajar todos los grupos musculares.
Programas y consejos: incluye programas de entrenamiento progresivo, recomendaciones sobre trabajo aeróbico, pautas de alimentación adecuada y los errores más frecuentes a evitar.
Adecuado para: personas que buscan una introducción práctica y detallada al culturismo, con ejercicios y planificación para mejorar el acondicionamiento físico.
