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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor y enfoque: escrito por la psicoterapeuta Elaine N. Aron, ofrece un enfoque empático y basado en la investigación sobre la alta sensibilidad.
Contenido y objetivo: explica cómo las personas altamente sensibles procesan la información de forma más profunda y proporciona herramientas para gestionar la sobreestimulación en la vida cotidiana.
Herramientas prácticas: incluye consejos concretos para mejorar la autoestima, establecer límites saludables y lograr mayor equilibrio emocional.
Estructura y recursos: presenta numerosos casos de estudio y estrategias de desarrollo personal para transformar la percepción de la alta sensibilidad de debilidad a fortaleza.
Especificaciones: libro físico, 369 páginas, condición segunda vida, número de unidades: 1.
