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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor y tema: el Dr. Eduard Estivill analiza las alteraciones del sueño en personas mayores y propone estrategias para mejorar la calidad del descanso.
Contenido práctico: aborda hábitos de sueño, trastornos habituales en la edad avanzada y opciones de tratamiento basadas en pautas reparadoras.
Enfoque: estilo claro y accesible orientado a ofrecer soluciones cotidianas para favorecer un sueño más profundo y reparador.
Especificaciones: libro en formato físico, 174 páginas, ejemplar de segunda vida.
